美肌のMEGUMIが「毎朝・毎晩」欠かさない習慣とは？

MEGUMIが、自身のライフスタイルやスキンケアを語った。

MEGUMIが登場したのは、J-WAVEで放送中の番組『RADIO DONUTS』（ナビゲーター：渡辺 祐・山田玲奈）のワンコーナー「RICE FORCE BE YOURSELF」。オンエアは11月5日（土）。

映画館に一人で行くことが好き

MEGUMIは1981年生まれ、岡山県出身。女優として映画やドラマ、舞台に出演しているほか、バラエティ番組にも数多く出演している。2016年には金沢のひがし茶屋街にて古民家カフェ「cafe 多聞」をプロデュースするなど、女優以外の仕事にもチャレンジしている。

現在、企画・プロデューサーを務め、自身も出演しているドラマ『完全に詰んだイチ子はもうカリスマになるしかないの』（テレビ東京系）が放送中。 多忙な日々を送るMEGUMIに「好きな時間」を訊くと、「一人で映画館に行くこと」という回答が返ってきた。

MEGUMI：なかなか最近は行けてないんですけど、映画館に一人で行くことがすごく好きです。日常生活って悩みとかいろんなことがあるんですが、映画を観ている瞬間はそれから解放されるといいますか、ぜんぜん違う世界にトリップできて、なおかつ心が動いて、感動したり、かわいいなあと思ったり、きれいだなあと思ったり。そういう全く違うゾーンに行ける感覚があるので、映画館はすごく好きですね。家で観るとやっぱり気が散ってしまって、家族とかいるのでそこから会話が始まったり、それはそれで楽しいんですけど、一人で没入できるのが映画館の素晴らしいところだと思いますね。携帯もその時間は電源を切って映画を観るっていうことはとても好きな時間ですし、自分にとってスペシャルな時間だと思います。

MEGUMIは普段どんな映画を観るのだろうか。

MEGUMI：藤井道人監督が“能”を題材にした映画がこれから公開されるんです。藤井さんは割とバイオレンスな作品を発表されていて、もちろん他にもたくさんあるんですけど、私も日本文化が大好きなので、藤井さんが能をどう描くのかとても楽しみで、ぜひ観に行こうと思ってます。

横浜流星主演の藤井道人監督作品『ヴィレッジ』は2023年公開予定。 番組ナビゲーターの渡辺と山田は、MEGUMIの一人で映画館に行く生活を絶賛。

山田：映画館ではスマホや携帯は見ないですからね、全く。

渡辺：仮にカップルで行ったとしても、映画館の中では極端に言うと一人ですよね。

山田：まあそうですね。見入っちゃいますからね。

渡辺：古い作品も今はいろんな手段で見られるじゃないですか。なのに、さらに新作がどんどん上映されるんですよ。こんないい趣味はないよ、今。見放題だからね。

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美の秘訣は「シートマスクを必ず毎朝・毎晩5分から10分」

続いて、美容マニアとしても知られるMEGUMIのこだわりを訊いた。

MEGUMI：自宅でやるケアとしては、シートマスクを必ず毎朝・毎晩5分から10分貼って、表面だけではなく肌の内側に水分を入れていくことです。水分を肌の奥に入れることで、しみ・しわ・たるみをかなり改善してくれるんですね。そのあとに自分の肌の状態に合った美容液とかを塗って、冬であれば少しオイルを足して、最後にクリームで蓋をするって感じで、日々のルーティンとして毎日やってます。これが一番効果的なケアだなと思います。

毎日の食事についても、美容に気をつけて摂取しているという。

MEGUMI：朝最初に口に入れるものが個人的にはとても大事だなと思っているので、まずレモンをジュッと絞ったお水を500ミリリットルくらい飲んでいます。りんごを切ったときに茶色くなるみたいに、体は残念ながら20歳を過ぎると酸化していくんですって。レモン水はアルカリ性だから酸化を防いでくれると言うことで、レモン水を起きたら飲むようにしています。あとは食事の最初はなるべく生ものを、フルーツとか生野菜とか、そう言うものの酵素を最初に摂るように心がけています。それから水分をたくさん摂る。1.5リットルくらい毎日とって循環させていくのが大事です。たまに飲めないときがあるんですけど、明らかに体調がなんかちょっと重だるくなるように感じます。本当に体調がそれくらい変わるので、みなさんも水分をたくさん摂るといいですよ。

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MEGUMIの発言を受け、渡辺は「スキンケアのルーティンだけでなく、食事や水も気をつけているんですね。さすが」とコメント。

渡辺：私もね、レモン水は、大体毎晩飲んでるんです。炭酸ですけどね。あとは氷と「焼酎」って言われているものも入ってるんですけど。そういう成分が入ったレモン水はどうなんでしょうね（笑）？

山田：どうなんでしょう……大丈夫じゃないですか（笑）？　そういえば、つい最近、私のお友だちが「MEGUMIさんの美容法がすごいのよ！」って教えてくれたばっかりでした。私の周囲でもすごく評判になっていますね。

MEGUMIの最新情報は、オフィシャルInstagram まで。

『RADIO DONUTS』のワンコーナー「RICE FORCE BE YOURSELF」では、ゲストのライフスタイルや実践をしている美容法から美の秘訣を探る。放送は8時30分ごろから。