肌の保湿は「横塗り」がいい！ 皮膚科医が解説

季節の変わり目は肌が荒れやすいもの。これから寒くなると、乾燥も気になってくる。効果的な保湿方法を、皮膚科専門医・安部正敏に訊いた。

【11月18日（月）『J-WAVE TOKYO MORNING RADIO』（ナビゲーター：別所哲也）の「SUNSTAR PLEASURE PICK UP！」】


■塗り方は2種類ある

クリームの塗り方には、「塗布」と「塗擦」がある。目的によって塗り方を変えよう。

安部：「塗布」は皮膚の表面に優しく伸ばすイメージで、「塗擦」は皮膚に擦り込むイメージです。スキンケアのクリームを塗る場合は基本的には「塗布」のほうで、筋肉痛や腰痛など皮膚内部の疾患がある場合は「塗擦」をおすすめします。


■「横塗り」で有効成分が浸透しやすく

肌にクリームなどの保湿剤を塗布するときは、皮膚のキメやシワに沿って「横方法」に手を動かすと、成分が吸収されやすくなるという。

安部：保湿剤が皮膚から吸収される経路は主に3つ。1つ目は、皮膚の一番外側である表皮細胞そのものを通る経路、2つ目は表皮細胞の隙間を通る経路、そして3つ目が毛穴や汗の管を通る経路です。当然、表皮の薄いところが最も吸収されやすい。ここが皮膚のキメに当たります。シワは横方向に走っているので、保湿剤は「くるくる塗り」や「タテ塗り」よりも、横方向に塗るほうが、成分が吸収されやすくなるのです。

顔だけではなく、ボディクリームも「横塗り」のほうがいいそうだ。脚や腕は縦方向に手を滑らせてしまいがちだが、今日から横塗りを試してみては。

『J-WAVE TOKYO MORNING RADIO』のワンコーナー「SUNSTAR PLEASURE PICK UP！」では、日々の生活をポジティブにする"健康"と"美"のトピックスを様々な視点で紹介している。放送は月曜日～木曜日の6時30分頃から。お楽しみに！

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【番組情報】
番組名：『J-WAVE TOKYO MORNING RADIO』
放送日時：月・火・水・木曜 6時-9時
オフィシャルサイト：https://www.j-wave.co.jp/original/tmr