AIが身体をチェック！ 自分に合った「体の動かし方」が判明するジム

J-WAVEで放送中の番組『J-WAVE TOKYO MORNING RADIO』（ナビゲーター：別所哲也）のワンコーナー「SUNSTAR PLEASURE PICK UP!」。2月13日（水）のオンエアでは、AIを用いた身体チェックとコンディショニングで、個別に体を整える新感覚ジム「ココサイズ」に注目しました。

「ココサイズ」は、世田谷区桜新町に1号店がオープンしたばかりの、女性専用のコンディショニングジム。身体を整える“コンディショニング”という言葉は、フィットネスの世界で定着してきています。「ココサイズ」では、AIを用いた身体チェックを導入しているのが、大きな特徴です。“個々人の身体の課題に応じたエクササイズ”ということで「ココサイズ」と名付けられました。

運営するのは株式会社ミクシィグループの株式会社スマートヘルスです。担当者によると、「ココサイズ」のシステムは、3つのステップから構成されています。

【AI身体チェック】

「AIで身体がわかる5分間」ということで、身体の関節や軸の動きから、AIが即座に身体の動きを分析。お客さんの身体を定期的にチェックします。

【カウンセリング】

身体の課題やアドバイスをコーチが直接お客さんに説明。身体や運動のことを気軽に質問できる環境を提供しています。

【コンディショニング】

「AI身体チェック」でわかった課題に応じて、100種類以上のメニューから、お客さんだけの個別コンディショニングを生成。運動時間は1回約30分です。専用の運動なので無理なく続けられます。大掛かりなマシンは一切使っておらず、自分の身体を使ったメニューなので、余分な負荷がかからず、体を痛めづらいのが特徴です。タブレットを使った、自分専用のコンディショニングを2分間、みんなで一体感をもって動くエクササイズを1分間、それを交互に行います。自分専用のコンディショニングは、それぞれがタブレットで、お手本の動画を見ながら行いますので、初めての方でも安心して運動ができます。

利用者からは「AIで自分の数値をまざまざと見せられて危機感を感じました。30分無駄なくみっちりという感じ」という感想が聞かれました。

「ココサイズ」を立ち上げた目的は、コンディショニングにより健康寿命を引き上げることであり、社会全体で見れば社会保障費の削減にもつながります。気になる方は、ぜひ試してみてください。

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【番組情報】
番組名：『J-WAVE TOKYO MORNING RADIO』
放送日時：月・火・水・木曜 6時－9時
オフィシャルサイト：https://www.j-wave.co.jp/original/tmr