J-WAVEで放送中の番組『J-WAVE TOKYO MORNING RADIO』（ナビゲーター：別所哲也）のワンコーナー「SUNSTAR PLEASURE PICK UP!」。10月17日（水）のオンエアでは、映画やドラマなどに登場するアクションを取り入れた、ユニークなエクササイズが話題の「OHARABROS.GYM（オハラブロスジム）」を紹介しました。
■強くて痩せる体作り
「OHARABROS.GYM」では、キックMITクラス&アクションMITクラス、映画アクション（数種類あり）、柔術クラス、ワイヤーアクションクラスなど、アクションとエクササイズを融合させた、さまざまなプログラムが用意されています。
インストラクターは、映画やドラマ、CMなどでアクションシーンを演出してきたプロ集団です。代表の小原 剛さんは、長年スタントマンとして活躍するほか、ダイエット検定1級の資格などを持っています。
小原さんは、アクション業界で必要な人材育成と、フィットネス文化を取り入れて健康に役立つジムをつくりたいとの思いで、3年前に設立しました。
小原：アクロバットがあり、蹴ったり殴ったり、刀を使ったり、トランポリンやワイヤーアクションもあります。ケガをしないような受け身の技術もあります。それに加えて、キックボクシングと柔術を取り入れて、強くて痩せる体作りができます。
キックやパンチを打つための筋肉だけではなく、それらをストップさせる背中の筋肉も鍛える必要があり、全体的に鍛えることができて、スリムになれると小原さんは話します。
■「ワイヤーアクションクラス」で全身運動
「ワイヤーアクションクラス」は不定期で開催しており、天井からワイヤー1本で吊るされた状態で横蹴りをします。綺麗にキックをするためには、全身に力を入れて姿勢を維持する必要があり、全身の引き締め効果が期待できます。頭や足の位置、重心のバランスをとらなければいけないので、体を垂直や平行に保つのは非常に大変です。小原さんは「鉄棒にぶら下がっていることをイメージするとわかると思います」とのことでした。
参加した人からは、「やればやるほど体が軽くなる」、「半年で6キロ痩せた」、「女優になった気分」といった感想が寄せられました。「OHARABROS.GYM」は、駒沢大学駅から徒歩5分ほどの場所にあります。普通のエクササイズに飽きてしまったという方やアクション俳優に興味がある方は、チャレンジしてみてはいかがでしょう？
今週、10月18日（木）までの『J-WAVE TOKYO MORNING RADIO』は、「人生100年時代の『ライフシフト』『生き方・働き方』を考える！」をテーマにお届けしています。メッセージが採用された方には番組特製のステッカーをプレゼント。どうぞ、ご参加ください。
【この記事の放送回をradikoで聴く】
PC・スマホアプリ「radiko.jpプレミアム」（有料）なら、日本全国どこにいてもJ-WAVEが楽しめます。番組放送後1週間は「radiko.jpタイムフリー」機能で聴き直せます。
【番組情報】
番組名：『J-WAVE TOKYO MORNING RADIO』
放送日時：月・火・水・木曜 6時－9時
オフィシャルサイト：http://www.j-wave.co.jp/original/tmr
■強くて痩せる体作り
「OHARABROS.GYM」では、キックMITクラス&アクションMITクラス、映画アクション（数種類あり）、柔術クラス、ワイヤーアクションクラスなど、アクションとエクササイズを融合させた、さまざまなプログラムが用意されています。
インストラクターは、映画やドラマ、CMなどでアクションシーンを演出してきたプロ集団です。代表の小原 剛さんは、長年スタントマンとして活躍するほか、ダイエット検定1級の資格などを持っています。
小原さんは、アクション業界で必要な人材育成と、フィットネス文化を取り入れて健康に役立つジムをつくりたいとの思いで、3年前に設立しました。
小原：アクロバットがあり、蹴ったり殴ったり、刀を使ったり、トランポリンやワイヤーアクションもあります。ケガをしないような受け身の技術もあります。それに加えて、キックボクシングと柔術を取り入れて、強くて痩せる体作りができます。
キックやパンチを打つための筋肉だけではなく、それらをストップさせる背中の筋肉も鍛える必要があり、全体的に鍛えることができて、スリムになれると小原さんは話します。
■「ワイヤーアクションクラス」で全身運動
「ワイヤーアクションクラス」は不定期で開催しており、天井からワイヤー1本で吊るされた状態で横蹴りをします。綺麗にキックをするためには、全身に力を入れて姿勢を維持する必要があり、全身の引き締め効果が期待できます。頭や足の位置、重心のバランスをとらなければいけないので、体を垂直や平行に保つのは非常に大変です。小原さんは「鉄棒にぶら下がっていることをイメージするとわかると思います」とのことでした。
参加した人からは、「やればやるほど体が軽くなる」、「半年で6キロ痩せた」、「女優になった気分」といった感想が寄せられました。「OHARABROS.GYM」は、駒沢大学駅から徒歩5分ほどの場所にあります。普通のエクササイズに飽きてしまったという方やアクション俳優に興味がある方は、チャレンジしてみてはいかがでしょう？
今週、10月18日（木）までの『J-WAVE TOKYO MORNING RADIO』は、「人生100年時代の『ライフシフト』『生き方・働き方』を考える！」をテーマにお届けしています。メッセージが採用された方には番組特製のステッカーをプレゼント。どうぞ、ご参加ください。
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番組名：『J-WAVE TOKYO MORNING RADIO』
放送日時：月・火・水・木曜 6時－9時
オフィシャルサイト：http://www.j-wave.co.jp/original/tmr