DEAN FUJIOKAの体が「第四形態」に…トレーニングの変化を語る

DEAN FUJIOKAが現在ハマっているという水風呂や、自身の“形態”の変化について語った。

DEANが登場したのは、12月21日（火）放送の『STEP ONE』のワンコーナー「MUSIC+1」（ナビゲーター：サッシャ、ノイハウス萌菜）。DEANは12月8日にニューアルバム『Transmute』リリースした。

サッシャとすごしたスペシャルな時間

オープニングでサッシャはプライベートでのDEANとのエピソードを披露。DEANがナビゲーターを務めるJ-WAVE『ROPPONGI PASSION PIT』のオープニングで「六本木ヒルズのクリスマスマーケットに行きたい」と発言したことを受けてサッシャが連絡をとり、2人で六本木ヒルズに出かけたのだとか。

ノイハウス：楽しそう。いかがでしたか？
DEAN：楽しかったです。
ノイハウス：おいしいもの食べましたか？
DEAN：おいしかったし、スペシャルな経験ができましたね。
サッシャ：ソーセージもいろいろとね。白ソーセージを皮むいて食べていただいたりとか。
ノイハウス：あまり日本にないですもんね。
DEAN：だからサッシャさんの解説つきの、正しいクリスマスマーケットの楽しみ方。それをなんと六本木ヒルズの49階で部屋を用意していただいて。
ノイハウス：ソーセージを食べるための部屋？
DEAN：そうそう（笑）。
サッシャ：あのね、ソーセージ食べるような部屋じゃないんですよ。ちょっとね（笑）。
DEAN：すごく格調高い部屋でしたね。ライブラリー空間の一部みたいなところだったんですかね、あれは。素敵な夜景とともに。
ノイハウス：ロマンチックな感じですね。
DEAN：ねえ。
サッシャ：（笑）。
ノイハウス：いいなあ。

また、サッシャは11月27日に発売された『Oggi』（小学館）の最新号で自身が訊き手を務める音楽連載「働く私にMusik」にゲストとしてDEANが登場したことにも触れた。

サッシャ：DEANさんのおかげで売り上げが伸びているらしいですよ。
DEAN：貢献できてよかった。
サッシャ：お世話になっております。

サウナよりも「水風呂」が大好き

この日の「MUSIC+1」でDEANは現在ハマっている水風呂について熱弁した。

ノイハウス：水風呂って大体サウナとの組み合わせじゃないですか。水風呂だけですか？
DEAN：いや、水風呂に入るために体温を上げたいじゃないですか。そのためにサウナとか温浴を使うという感じです。
サッシャ：（笑）。
ノイハウス：水風呂が楽しみなんですね。
DEAN：そうなんです。水風呂に入りたいがために。
サッシャ：普通はサウナに入って水風呂でととのうのが目的なんですけど、そうじゃなくて水風呂が目的なんですね。
DEAN：そうですね。水風呂を最大限楽しむためにサウナとかでととえて、みたいな（笑）。
サッシャ：（笑）。

ノイハウスは水風呂が苦手でサウナの後に入らないという。DEANは「僕もずっとそうだった」と、自身の経験を語る。

DEAN：これは体験していただくしか説明のしようがないんですけど（笑）。なんかどこかのスレッショルド（しきい値、境目）を越えると水風呂が気持ちよくなるんです。なにかコーティングされるというか。
サッシャ：毛穴が縮んでキメが細かくなってね。
DEAN：そうなんですよね。だから運動とかしてたとえば筋肉が炎症していたりすると、水風呂に入ると、よくないですか？
ノイハウス：炎症がちょっと抑えられる感じはしますよね。
DEAN：ちょっと離れるかもしれないですけど、カレーを食べたあとにコーヒーを飲むとおいしいじゃないですか。でもだんだんそれがコーヒーをおいしく飲むためにおいしいカレー食べたくなる、なりますよね？
ノイハウス：なるほど、わかります。
サッシャ：そこに向けてね。
DEAN：はい。だから僕は南インド料理が大好きで、昔はミールスとかが好きで食べていて、終わって落ち着くためにコーヒー飲んでいたけど、だんだんコーヒーがメインディッシュになってきて（笑）。
サッシャ：そこに至るまでにどうやっておいしく食べるかみたいな。
DEAN：そうなんですよね。
サッシャ：なるほどね。

肉体が「第四形態」になるまでの道のり

DEANは『Transmute』のリリースに関して自身の体が“ネクストレベル”に到達したとコメント。現在は「第四形態」で、そこにいたるまでの自身の変化について解説した。

DEAN：第一形態はなにかというと、なにも知らずに思うがままに生きている状態ですよね。運動が好きでやっていたし、トレーニングとかもやっていたんですけど、それで1回体をぶっ壊して。首をおかしくして立てなくなって。そこから第二形態の体を作りはじめていったんです。それは自分の体を壊さずに筋肥大をする方法。なのでどんどんボリュームが大きくなっていったんですね。だから戦う体になっていったという。それで一番それが自分のマックス状態だとしたら、第三形態で今度は人様に見せる体。カットしていくという。
サッシャ：筋肉量が多いからと言って、人から見たときに美しく見えるかはまた別ですよね。
DEAN：美を追求していったときに、運動の仕方も変わるし、食べ物は思い切り変わるし。だから、たとえば雑誌で肌見せするとなっても、見るに耐えるような（笑）、体にしていく。その過程で今度は楽器として使うという風になったときに、また違う機能をインストールしなきゃいけなくなるじゃないですか。それで自分のなかにもう1個違うレイヤーが生まれた感覚になったんです。「その人が歌ってる」みたいな。その機能が体のなかで「構造の力」みたいなものと、それをどうワークさせるかみたいなのがあるじゃないですか。そこがより明確になってきたのが第四形態かな、と。
サッシャ：そのためになにをしたんですか？
DEAN：たとえば、バレエダンサーがやるようなトレーニングを始めました。
ノイハウス：ストレッチとか？
DEAN：ピラティスや呼吸法もですし、180度転換しましたね。
サッシャ：トレーニングの仕方を。
DEAN：ええ。もう重量をまったく使わなくなりましたし。
サッシャ：重いものを持ち上げなくなった。
DEAN：第三形態の「見せる体」ぐらいから、もう重いものはほとんど持たなくなって自重でやるようになって。第四形態になってからは、まさに使う道具といえば空気の入ったボールのサイズ違いしかほぼ使ってないですね。だからそれで人生変わりました。

DEANの最新情報は、公式サイトまたは、Twitterまで。

J-WAVE『STEP ONE』のワンコーナー「MUSIC+1」では、ゲストとして毎回話題のミュージシャンが登場する。放送は月曜～木曜の12時30分ごろから。