J-WAVEで放送中の番組『SAISON CARD TOKIO HOT 100』（ナビゲーター：クリス・ペプラー）。3月8日（日）の放送では、3月4日に新作EP『Harmonize e.p』をリリースした4人組ロックバンド・sumikaのボーカル、片岡健太が登場してトークを繰り広げた。
■バンド内のブームは「料理」
昨年6月以来、9ヶ月ぶりの登場。「ここのところ何してたの？」とクリスが問うと、「ひたすら曲を作って、メンバーとスタジオに入って」と返答。
クリス：仕事好きだよね。勤勉だよね。
片岡：sumikaはメンバーみんな真面目で、一年中音楽やっていますね。
クリス：そうだよね。通信簿の5段階評価で4以下がない、みたいな。優等生。
片岡：ははは（笑）。
プライベートでは、メンバーが全員、料理にハマっているそうだ。キーボードの小川貴之がもともと料理上手で、わからないことがあれば教えてもらいながら、猛勉強しているのだとか。片岡は特にチャーハンづくりに没頭しているという。
クリス：あ～！ チャーハンは奥深いよな。
片岡：そうなんですよ。楽しいですね。短期決戦で正解がわかるのもいいです。
火力を出せるよう、本格的な中華鍋も購入。クリスは中華鍋で調理をする音が好きで、YouTubeで見ているという。片岡も「わかる！ あれいいですよね（笑）」と盛り上がった。
クリス：チャーハンづくりの極意はなんですか？
片岡：最近は、宮崎県が生んだスーパー調味料「マキシマム」を使っています。塩コショウの他に、ナツメグ、ローレル、クミンとかスパイスも入っていて、スパイシーなチャーハンになるんです。卵は最初に2つ入れてからご飯を入れて。
クリス：溶き卵の中にご飯を入れて……というのはやらないの？
片岡：パラパラがいいかしっとりがいいかでわかれますよね。最近はしっとりチャーハンブームなので、卵を先に入れています。
片岡は「何の番組かわからないですね（笑）」と言いつつも、「タイ米もいいよ」とクリスに進められ、「やってみます！」と答えた。
■低温調理器が便利
番組からの「最近買った素敵なものを教えてください」という質問にも、片岡は調理器具を回答。音楽づくりと料理づくりの共通点について語った。
片岡：僕が買ったんじゃないんですけど、キーボードの小川（貴之）くんがプレゼントしてくれたもので、低温調理器です。
クリス：やっぱり料理にハマっていると。
片岡：鳥の胸肉とかをそれでやると、すごくおいしくなる。
クリス：そうだよね。じっくり（加熱する）っていう。
片岡：温度を管理してくれるので。
クリス：ミュージシャンは料理がうまい人が多いね。
片岡：本当ですか？
クリス：それでみんなハマる。やっぱり音楽と……。
片岡：似ているんでしょうね。
クリス：どこなんだろうね、さじ加減かな？
片岡：調味料を入れていくとか、化学反応が起こる感じの楽しさとか、あとは「ただただ炒める」とか。あれはなんだろうな、弦を張っているときとか、チューニングしているときとかが、炒めているときと似ているかもしれない（笑）。マインドが似ているんでしょうね。
■眠るときはラベンダーの香りがルーティン
「ズバリ、睡眠事情を教えてください、平均睡眠時間は？」という質問には、眠る前にやっているというルーティンを明かした。
片岡：（睡眠時間は）6時間です。
クリス：じゅうぶん寝てるね。
片岡：はい、それより減らすことも増やすことも、あまりしてないです。
クリス：睡眠グッズにこだわりはありますか？
片岡：匂いですかね。寝る前にシュシュって、よく寝られるようなスプレーをしています。
クリス：お気に入りのスプレーはありますか？
片岡：ラベンダーの匂いの何かです（笑）。
クリス：ラベンダーはけっこう、（眠りに）いざなうよね。俺も一時期、すごくアロマにハマっていたことがあったの。寝るときには独特の（ルーティンが）あるよね。
片岡：「この匂いを嗅いだら寝る」っていう、自分のルーティンを作っちゃうと、なにがあっても寝られるんです。
クリス：匂いでも、覚醒される匂いもあるけどね。
片岡：チャーハンの匂いとか（笑）。
■1日に4リットル！ 喉のケアのために水を飲む片岡
「健康のためにやっていることを教えてください」という質問に、片岡は10代のころから始めたという習慣を明かした。
片岡：こまめに水を飲むことです。すごく飲みます。1日に4リットルぐらい。
クリス：だから痩せているんだ！
片岡：そうか。そうなのかな（笑）。
クリス：トイレにもいっぱい行くの？
片岡：いっぱい行きますよ。もうトイレがないと不安でしょうがない。
クリス：「よし、いっぱい水を飲もう」と思った瞬間があったの？
片岡：僕は喉がすごく枯れやすくて。今はギターボーカルなんですけど、元々はボーカルじゃなかったんです。ギターのみだったので、ボーカルになったときにしょっちゅう枯れていて、先輩に「お金をなるべくかけずに、喉のコンディションをキープするにはなにをしたらいいですか？」と聞いたら「とにかく水をいっぱい飲んだほうがいいよ」と17歳ぐらいのときに言われて、それからずっと、基本的に2リットルのペットボトルを持ち歩いています。
■意見に流されているのではなく、信頼があるから自然と受け入れられる
新作EP『Harmonize e.p』が作られるまでの心境も語られた。片岡は最近、前よりもこだわりがなくなったと思う機会が多く、「それってアーティストとしていいことなのかな」とネガティブになる時期もあったという。意見に対し「いいじゃん」と思い、その気持ちに流されているのかも、と感じていたのだ。しかし、考えた結果、こんな結論に。
片岡：信念がある人同士の議論だからこうなっているんだ、と。この人の意見だから信頼できて、自然と受け入れられている状態だと気づいたんです。メンバーやスタッフの関係性がハモっているからこそ、（自分は）こういう感情になれてるんだ、って。
クリス：深いねえ。
片岡：何事もやってみてだめだったらやめればいいじゃん、というマインドになることができていて。その関係性がすごくいいなと思って出てきた言葉が「Harmonize」でした。
クリス：互いにリスペクトできているんだね。信頼しているからこそ、懐疑的になるのではなく、（素直に）受け止める。その人のキャリア、人格、技や才能を認めているから、“やりあう”のではなく受け入れる体制ができていると。
片岡：そうですね。合わせにいくのではなく、（音で例えると）「自分の3度上をいっている」みたいな感じがあって、みんな違うけどハモっているみたいな、不思議な感覚がありますね。
sumikaの最新情報は公式サイトまで。
『SAISON CARD TOKIO HOT 100』ではさまざまなデータをもとに、世界の音楽シーンからJ-WAVEが厳選した100曲をカウントダウン。ゲストを招いたトークコーナーにも注目。放送は毎週日曜の13時から。
【この記事の放送回をradikoで聴く】（2020年3月15日28時59分まで）
PC・スマホアプリ「radiko.jpプレミアム」（有料）なら、日本全国どこにいてもJ-WAVEが楽しめます。番組放送後1週間は「radiko.jpタイムフリー」機能で聴き直せます。
【番組情報】
番組名：『SAISON CARD TOKIO HOT 100』
放送日時：毎週日曜 13時－16時54分
オフィシャルサイト： https://www.j-wave.co.jp/original/tokiohot100/
■バンド内のブームは「料理」
昨年6月以来、9ヶ月ぶりの登場。「ここのところ何してたの？」とクリスが問うと、「ひたすら曲を作って、メンバーとスタジオに入って」と返答。
クリス：仕事好きだよね。勤勉だよね。
片岡：sumikaはメンバーみんな真面目で、一年中音楽やっていますね。
クリス：そうだよね。通信簿の5段階評価で4以下がない、みたいな。優等生。
片岡：ははは（笑）。
プライベートでは、メンバーが全員、料理にハマっているそうだ。キーボードの小川貴之がもともと料理上手で、わからないことがあれば教えてもらいながら、猛勉強しているのだとか。片岡は特にチャーハンづくりに没頭しているという。
クリス：あ～！ チャーハンは奥深いよな。
片岡：そうなんですよ。楽しいですね。短期決戦で正解がわかるのもいいです。
火力を出せるよう、本格的な中華鍋も購入。クリスは中華鍋で調理をする音が好きで、YouTubeで見ているという。片岡も「わかる！ あれいいですよね（笑）」と盛り上がった。
クリス：チャーハンづくりの極意はなんですか？
片岡：最近は、宮崎県が生んだスーパー調味料「マキシマム」を使っています。塩コショウの他に、ナツメグ、ローレル、クミンとかスパイスも入っていて、スパイシーなチャーハンになるんです。卵は最初に2つ入れてからご飯を入れて。
クリス：溶き卵の中にご飯を入れて……というのはやらないの？
片岡：パラパラがいいかしっとりがいいかでわかれますよね。最近はしっとりチャーハンブームなので、卵を先に入れています。
片岡は「何の番組かわからないですね（笑）」と言いつつも、「タイ米もいいよ」とクリスに進められ、「やってみます！」と答えた。
■低温調理器が便利
番組からの「最近買った素敵なものを教えてください」という質問にも、片岡は調理器具を回答。音楽づくりと料理づくりの共通点について語った。
片岡：僕が買ったんじゃないんですけど、キーボードの小川（貴之）くんがプレゼントしてくれたもので、低温調理器です。
クリス：やっぱり料理にハマっていると。
片岡：鳥の胸肉とかをそれでやると、すごくおいしくなる。
クリス：そうだよね。じっくり（加熱する）っていう。
片岡：温度を管理してくれるので。
クリス：ミュージシャンは料理がうまい人が多いね。
片岡：本当ですか？
クリス：それでみんなハマる。やっぱり音楽と……。
片岡：似ているんでしょうね。
クリス：どこなんだろうね、さじ加減かな？
片岡：調味料を入れていくとか、化学反応が起こる感じの楽しさとか、あとは「ただただ炒める」とか。あれはなんだろうな、弦を張っているときとか、チューニングしているときとかが、炒めているときと似ているかもしれない（笑）。マインドが似ているんでしょうね。
■眠るときはラベンダーの香りがルーティン
「ズバリ、睡眠事情を教えてください、平均睡眠時間は？」という質問には、眠る前にやっているというルーティンを明かした。
片岡：（睡眠時間は）6時間です。
クリス：じゅうぶん寝てるね。
片岡：はい、それより減らすことも増やすことも、あまりしてないです。
クリス：睡眠グッズにこだわりはありますか？
片岡：匂いですかね。寝る前にシュシュって、よく寝られるようなスプレーをしています。
クリス：お気に入りのスプレーはありますか？
片岡：ラベンダーの匂いの何かです（笑）。
クリス：ラベンダーはけっこう、（眠りに）いざなうよね。俺も一時期、すごくアロマにハマっていたことがあったの。寝るときには独特の（ルーティンが）あるよね。
片岡：「この匂いを嗅いだら寝る」っていう、自分のルーティンを作っちゃうと、なにがあっても寝られるんです。
クリス：匂いでも、覚醒される匂いもあるけどね。
片岡：チャーハンの匂いとか（笑）。
■1日に4リットル！ 喉のケアのために水を飲む片岡
「健康のためにやっていることを教えてください」という質問に、片岡は10代のころから始めたという習慣を明かした。
片岡：こまめに水を飲むことです。すごく飲みます。1日に4リットルぐらい。
クリス：だから痩せているんだ！
片岡：そうか。そうなのかな（笑）。
クリス：トイレにもいっぱい行くの？
片岡：いっぱい行きますよ。もうトイレがないと不安でしょうがない。
クリス：「よし、いっぱい水を飲もう」と思った瞬間があったの？
片岡：僕は喉がすごく枯れやすくて。今はギターボーカルなんですけど、元々はボーカルじゃなかったんです。ギターのみだったので、ボーカルになったときにしょっちゅう枯れていて、先輩に「お金をなるべくかけずに、喉のコンディションをキープするにはなにをしたらいいですか？」と聞いたら「とにかく水をいっぱい飲んだほうがいいよ」と17歳ぐらいのときに言われて、それからずっと、基本的に2リットルのペットボトルを持ち歩いています。
■意見に流されているのではなく、信頼があるから自然と受け入れられる
新作EP『Harmonize e.p』が作られるまでの心境も語られた。片岡は最近、前よりもこだわりがなくなったと思う機会が多く、「それってアーティストとしていいことなのかな」とネガティブになる時期もあったという。意見に対し「いいじゃん」と思い、その気持ちに流されているのかも、と感じていたのだ。しかし、考えた結果、こんな結論に。
片岡：信念がある人同士の議論だからこうなっているんだ、と。この人の意見だから信頼できて、自然と受け入れられている状態だと気づいたんです。メンバーやスタッフの関係性がハモっているからこそ、（自分は）こういう感情になれてるんだ、って。
クリス：深いねえ。
片岡：何事もやってみてだめだったらやめればいいじゃん、というマインドになることができていて。その関係性がすごくいいなと思って出てきた言葉が「Harmonize」でした。
クリス：互いにリスペクトできているんだね。信頼しているからこそ、懐疑的になるのではなく、（素直に）受け止める。その人のキャリア、人格、技や才能を認めているから、“やりあう”のではなく受け入れる体制ができていると。
片岡：そうですね。合わせにいくのではなく、（音で例えると）「自分の3度上をいっている」みたいな感じがあって、みんな違うけどハモっているみたいな、不思議な感覚がありますね。
sumikaの最新情報は公式サイトまで。
『SAISON CARD TOKIO HOT 100』ではさまざまなデータをもとに、世界の音楽シーンからJ-WAVEが厳選した100曲をカウントダウン。ゲストを招いたトークコーナーにも注目。放送は毎週日曜の13時から。
【この記事の放送回をradikoで聴く】（2020年3月15日28時59分まで）
PC・スマホアプリ「radiko.jpプレミアム」（有料）なら、日本全国どこにいてもJ-WAVEが楽しめます。番組放送後1週間は「radiko.jpタイムフリー」機能で聴き直せます。
【番組情報】
番組名：『SAISON CARD TOKIO HOT 100』
放送日時：毎週日曜 13時－16時54分
オフィシャルサイト： https://www.j-wave.co.jp/original/tokiohot100/