J-WAVE月曜～木曜午前の番組「POP UP!」（ナビゲーター：岡田マリア）のワンコーナー「ＤＨＣ BRIGHTEN UP YOUR DAYS」。今週のテーマは「あなたの首は見られている!?首ケアのススメ！」ということで、4月19日（火）のオンエアでは、「首のシワ」についてトータルビューティアドバイザー水井真理子さんにお話をうかがいました。
春になり、首元を出す服装も増えますが、みなさんは首のケアをしっかりしていますか？ 人目につきやすい上に、年齢も出やすい、なのにメイクなどのアレンジができないのが首。そんな首で気になるのがシワです。放っておくと、年々深くなってきているような気がしませんか？
■こんなにある！ シワの原因
もともと、首元には生まれたときからシワが3本入っているそうです。これが、「スマホやPCを見ることで下を向く時間が長くなったりする生活習慣から、深く刻まれてしまうことがある」と水井さんは指摘します。さらに、筋力の低下、枕の高さ、睡眠不足やストレス、生活環境、食事のバランスなどからくる乾燥、紫外線によるダメージなど、シワが深くなってしまう原因はたくさんあるのだそう。特にスマホ、携帯電話は気をつたけいですね！
■首のむくみ、気になりませんか？
最近では、首のシワだけでなく、むくみを気にする人も増えているそうです。「表情筋が低下すると、首元って影響が出やすいんです」（水井さん）。表情筋のたるみがそのまま、フェイスライン、首元へと落ちてしまうことで首がむくんでいってしまうのだそう。「働いている女性はとくにそうなんですけど、広頚筋（こうけいきん）がすごく硬くなってしまいます。首を支えている下あごから胸の上あたりまで伸びる広い筋肉、広頚筋は、コリやリンパの流れが悪くなることで硬くなり、さらに顔のたるみが首まで落ち、首がむくんでしまいます」
最近「首が太くなったかな？」と思う方は、体重が増えたのではなく、もしかしたら「首のむくみ」なのかもしれませんよ。
首のシワやむくみが気になる方は、生活習慣にその原因がないか見直してみましょう！
4月20日（水）もさらなる首ケアをご紹介します。シワの次に気になるあの悩み、すっきり解決！
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