画像素材：PIXTA
J-WAVEで放送中の番組『MAKE MY DAY』（ナビゲーター：前田智子）のワンコーナー「YOUR WELLNESS」。ヘルスケアアプリ「FiNC」と連動して、毎月、月替わりのテーマでカラダをブラッシュアップしていきます。
６月のテーマは「デトックス」。今回は、手軽に血液や気の滞りを改善できるツボ押しについて、FiNCアンバサダーでダイエットカウンセラーの絢子さんに訊きました。6月2日（日）のオンエアです。
■いつでも押せる！万能なツボ「合谷」
絢子さんオススメのツボは「合谷（ごうこく）」。手の甲の、親指と人差しの骨が交わる部分の窪みにあり、比較的見つけやすいツボです。
絢子：便秘、肩コリや腰痛、目の疲れなどに効果的と言われています。親指の腹を当てて、骨に当たるようにゆっくり押し回してください。緊張感が続いているときにもオススメです。
「合谷」は万能のツボとも呼ばれており、風邪のひき始めに押しても効果的です。ツボを押すときのポイントは、リラックスして、「気持ちいい」と感じるくらいの強さで押し回すこと。痛くなるまで押さなくても、十分に効くそうです。
ツボといえば、同番組のナビゲーターの前田はイヤービューティセラピストでもあります。耳にもたくさんのツボがあり、耳を引っ張るだけでも効果があるとのこと。ぜひ、実践してみてください！
【この記事の放送回をradikoで聴く】
PC・スマホアプリ「radiko.jpプレミアム」（有料）なら、日本全国どこにいてもJ-WAVEが楽しめます。番組放送後1週間は「radiko.jpタイムフリー」機能で聴き直せます。
【番組情報】
番組名：『MAKE MY DAY』
放送日時：毎週日曜 6時－9時
オフィシャルサイト：https://www.j-wave.co.jp/original/makemyday/
６月のテーマは「デトックス」。今回は、手軽に血液や気の滞りを改善できるツボ押しについて、FiNCアンバサダーでダイエットカウンセラーの絢子さんに訊きました。6月2日（日）のオンエアです。
■いつでも押せる！万能なツボ「合谷」
絢子さんオススメのツボは「合谷（ごうこく）」。手の甲の、親指と人差しの骨が交わる部分の窪みにあり、比較的見つけやすいツボです。
絢子：便秘、肩コリや腰痛、目の疲れなどに効果的と言われています。親指の腹を当てて、骨に当たるようにゆっくり押し回してください。緊張感が続いているときにもオススメです。
「合谷」は万能のツボとも呼ばれており、風邪のひき始めに押しても効果的です。ツボを押すときのポイントは、リラックスして、「気持ちいい」と感じるくらいの強さで押し回すこと。痛くなるまで押さなくても、十分に効くそうです。
ツボといえば、同番組のナビゲーターの前田はイヤービューティセラピストでもあります。耳にもたくさんのツボがあり、耳を引っ張るだけでも効果があるとのこと。ぜひ、実践してみてください！
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番組名：『MAKE MY DAY』
放送日時：毎週日曜 6時－9時
オフィシャルサイト：https://www.j-wave.co.jp/original/makemyday/