絶対に寝落ちしない方法…フレデリックが最強の提案!?

J-WAVEで放送中の番組『THE KINGS PLACE』（火曜担当ナビゲーター：フレデリック）。7月24日（火）のオンエアでは、リスナーの勉強に関するお悩みにフレデリックが答えました。


■「起きられる方法はないですか？」

リスナーから届いたのは、こんな相談です。

「高校3年生になってから、勉強をしている途中に休憩すると、少し仮眠を取るどころか朝まで寝てしまったり、寝落ちして朝お風呂に入ることが増えました。朝部活があるのですが、遅刻寸前で朝から疲れてしまいます。朝風呂をやめたいのですが何かいい方法はありませんか？　眠さに負けそうになった時に何か起きられる方法はないですか？」

赤頭が友だちから聞いた情報として、「朝風呂は体にいい」「体温を上げることが体によい」という説もあると盛り上がりかけましたが、このリスナーは「寝てしまうのをどうすればいいか悩んでいる」ということに気づき、こんなトークに。

赤頭：俺は精神力がかなり強いから。
健司：うそー？
赤頭：「明日の朝やろう」って思って寝ることあんまりないんよ、俺。準備が必要なことを明日の朝やろうってことがないから、何が何でもその日に終わらせてから寝る。
高橋：……っていう自分の話？（笑）
康司：なんのアドバイスでもない……（笑）。
健司：そうするにはどんなコツがいるの？
赤頭：……責任感？
3人：（笑）。
健司：でも俺、その「責任」って言葉、めっちゃいいと思ったけどな。「その日のうちに絶対これだけはやらなかん」っていう自分の中のルールを決めとって。

赤頭の一言から深い話になっていきましたが、ここからさらに……。

高橋：すごいわかる反面、隆児くんの言ってる「責任」って例えばそれがバンドのことだったりするわけでしょ？　それが「受験勉強」ってなると……。
赤頭：ちょっと違うよなあ……。俺の場合は「今日はこれで完成」ってハッキリしとるけど、受験勉強やから違うもんな。終わりはないからな勉強に。
高橋：でもそこにどう責任感を感じるかみたいなことはあるかもね、ポイントとしては。
健司：自分に厳しく、か。
高橋：そうなるよね。

いろいろ考えた末、最後に赤頭から「寝ない方法」として「目の上に目を描く」を提案。「これが本当の24時間営業でございます」とアドバイスが送られ、メンバーも「素晴らしい答えが出ました！」「これがフレデリックです！」と拍手喝采でしたが、最後に高橋から「睡眠時間を削るんじゃなくて効率を上げることを考えるべき」とい、まともなアドバイスも送っていました。

さて次週の放送は、前枠の『SPARK』火曜担当ナビゲーターのポルカドットスティングレイ・雫さんとコラボします！　時間は24時30分から25時30分まで。お聴き逃しなく！

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【番組情報】
番組名：「THE KINGS PLACE」
放送日時：月・火・水・木曜　25時?26時
オフィシャルサイト： https://www.j-wave.co.jp/original/kingsplace/