J-WAVEで放送中の番組『RADIO DONUTS』（ナビゲーター：渡辺 祐・山田玲奈）のワンコーナー「RICE FORCE BE YOURSELF」。4月25日（土）のオンエアでは、新曲『かまいたち』を配信した、きゃりーぱみゅぱみゅが登場。自宅での過ごし方やスキンケア法を語った。
■自宅ではパズルとダンスに夢中
新型コロナウイルスの感染拡大により、不要不急の外出自粛が求められている。そんな中、きゃりーはジグソーパズルにハマっているという。
きゃりー：1000ピースのジグソーパズルを購入しました。絵柄が『不思議の国のアリス』のティーパーティーのシーンで、ごちゃごちゃで賑やかだったんですけど、2ピース足りなくて。家中を探しても本当になくて、そのことをTwitterで呟いたんですね。そうしたら、まれにピースが足りないことがあるらしいと教えてもらいました。悔しかったので、そのあとも300ピースのパズルをやってみたりしました。普段はついスマホとかゲームをしてしまうのですが、パズルで頭を使うのって楽しいなと思って、ハマっています。
また、運動不足になってしまったと感じたきゃりーは、SNSにダンス動画を投稿。元気に踊る姿が話題になった。
きゃりー：何回も撮り直していると汗だくになって、けっこういい運動になります。新曲『かまいたち』のダンス動画も出るので、ぜひ真似してみてほしいです。今回は、上半身だけでもかわいく踊れるような振り付けを先生が作ってくれました。
■きゃりーぱみゅぱみゅのスキンケア法を紹介
続いて、きゃりーにスキンケア法について訊いた。
きゃりー：私はすごく乾燥肌なので、冬場は2日に1回くらいのペースでパックをして寝ています。パックをするとお肌が潤いますし、次の日の朝が全然違うんです。あと、化粧水も大事なのかな。化粧水はビシャビシャになるぐらいつけています。
さらに、外からのケアだけではなく、内からのケアも心がけているそうだ。
きゃりー：ルーティンが崩れかけていた睡眠も気を付けるようになりました。今は0時前にはベッドに入るようにしています。あと、ベッドでついスマホを見てしまうので、スマホをリビングに置くようにしました。他には、フルーツをよく食べます。ライブ前は緊張して食欲が出ないんですけど、楽屋に置いてくださるフルーツは口にするようにしています。なので、ビタミンはきちんと摂れているかなと思います。最近、「たまには贅沢しよう」と思ってさくらんぼの「佐藤錦」を食べました。
『RADIO DONUTS』のワンコーナー「RICE FORCE BE YOURSELF」では、さまざまな分野で活躍する女性たちの素顔に迫り、ライフスタイルや美の秘訣を探る。オンエアは8時30分頃から。
【この記事の放送回をradikoで聴く】（2020年5月2日28時59分まで）
PC・スマホアプリ「radiko.jpプレミアム」（有料）なら、日本全国どこにいてもJ-WAVEが楽しめます。番組放送後1週間は「radiko.jpタイムフリー」機能で聴き直せます。
【番組情報】
番組名：『RADIO DONUTS』
放送日時：毎週土曜 8時－12時
オフィシャルサイト： https://www.j-wave.co.jp/original/radiodonuts
■自宅ではパズルとダンスに夢中
新型コロナウイルスの感染拡大により、不要不急の外出自粛が求められている。そんな中、きゃりーはジグソーパズルにハマっているという。
きゃりー：1000ピースのジグソーパズルを購入しました。絵柄が『不思議の国のアリス』のティーパーティーのシーンで、ごちゃごちゃで賑やかだったんですけど、2ピース足りなくて。家中を探しても本当になくて、そのことをTwitterで呟いたんですね。そうしたら、まれにピースが足りないことがあるらしいと教えてもらいました。悔しかったので、そのあとも300ピースのパズルをやってみたりしました。普段はついスマホとかゲームをしてしまうのですが、パズルで頭を使うのって楽しいなと思って、ハマっています。
また、運動不足になってしまったと感じたきゃりーは、SNSにダンス動画を投稿。元気に踊る姿が話題になった。
きゃりー：何回も撮り直していると汗だくになって、けっこういい運動になります。新曲『かまいたち』のダンス動画も出るので、ぜひ真似してみてほしいです。今回は、上半身だけでもかわいく踊れるような振り付けを先生が作ってくれました。
■きゃりーぱみゅぱみゅのスキンケア法を紹介
続いて、きゃりーにスキンケア法について訊いた。
きゃりー：私はすごく乾燥肌なので、冬場は2日に1回くらいのペースでパックをして寝ています。パックをするとお肌が潤いますし、次の日の朝が全然違うんです。あと、化粧水も大事なのかな。化粧水はビシャビシャになるぐらいつけています。
さらに、外からのケアだけではなく、内からのケアも心がけているそうだ。
きゃりー：ルーティンが崩れかけていた睡眠も気を付けるようになりました。今は0時前にはベッドに入るようにしています。あと、ベッドでついスマホを見てしまうので、スマホをリビングに置くようにしました。他には、フルーツをよく食べます。ライブ前は緊張して食欲が出ないんですけど、楽屋に置いてくださるフルーツは口にするようにしています。なので、ビタミンはきちんと摂れているかなと思います。最近、「たまには贅沢しよう」と思ってさくらんぼの「佐藤錦」を食べました。
『RADIO DONUTS』のワンコーナー「RICE FORCE BE YOURSELF」では、さまざまな分野で活躍する女性たちの素顔に迫り、ライフスタイルや美の秘訣を探る。オンエアは8時30分頃から。
【この記事の放送回をradikoで聴く】（2020年5月2日28時59分まで）
PC・スマホアプリ「radiko.jpプレミアム」（有料）なら、日本全国どこにいてもJ-WAVEが楽しめます。番組放送後1週間は「radiko.jpタイムフリー」機能で聴き直せます。
【番組情報】
番組名：『RADIO DONUTS』
放送日時：毎週土曜 8時－12時
オフィシャルサイト： https://www.j-wave.co.jp/original/radiodonuts