J-WAVE月曜－木曜の朝9時からの番組「POP UP!」（ナビゲーター：岡田マリア）のワンコーナー「ＤＨＣ BRIGHTEN UP YOUR DAYS」。9月5日（月）のオンエアでは、美容研究家の上田祥子さんに秋に向けて、今しておきたい肌ケアについてお話を伺いました。
上田さんによると、夏の紫外線を浴びたこの時期の肌は、角質層が厚みを増しターンオーバー（表皮の新陳代謝）が乱れてしまってゴワつきや、くすみが生じてしまいがち。ターンオーバーが乱れると、スキンケア成分の浸透にも影響が出てしまい、悪循環に陥りやすいのだそうです。
そこでまず大事なのは、ターンオーバーを整えること。夜はもちろん、朝も洗顔料や洗顔用の石鹸を使って顔を洗うことで、お肌の再生のサイクルを整えるようにしましょう。
でも、クレンジングや洗顔で刺激を与えてしまうのは禁物です！お肌のバリア機能をますます弱めてしまったり、敏感肌に傾けてしまいます。「ゴワついたお肌のケアするときは優しく」をキーワードにケアしてみてください。
ちなみに、優しいスクラブ（肌の研磨剤）であれば、夏の間にたまったお肌の汚れを取り除くのにも有効。また「天然由来のものを使うのがポイント」と上田さん。しかし、この時期はお肌が敏感になっている時期なので「お肌がいつもと違うな」と思ったときは、スクラブは避けた方が良いそうです。
季節に合った正しい肌ケアで、美しい肌を保ちたいですよね。9月8日（木）まで上田さんにポイントを伺います。ぜひ続けて聴いて、夏から秋へ季節の変わり目を乗りきりましょう♪
【関連サイト】
「POP UP!」オフィシャルサイト
http://www.j-wave.co.jp/original/popup/
上田さんによると、夏の紫外線を浴びたこの時期の肌は、角質層が厚みを増しターンオーバー（表皮の新陳代謝）が乱れてしまってゴワつきや、くすみが生じてしまいがち。ターンオーバーが乱れると、スキンケア成分の浸透にも影響が出てしまい、悪循環に陥りやすいのだそうです。
そこでまず大事なのは、ターンオーバーを整えること。夜はもちろん、朝も洗顔料や洗顔用の石鹸を使って顔を洗うことで、お肌の再生のサイクルを整えるようにしましょう。
でも、クレンジングや洗顔で刺激を与えてしまうのは禁物です！お肌のバリア機能をますます弱めてしまったり、敏感肌に傾けてしまいます。「ゴワついたお肌のケアするときは優しく」をキーワードにケアしてみてください。
ちなみに、優しいスクラブ（肌の研磨剤）であれば、夏の間にたまったお肌の汚れを取り除くのにも有効。また「天然由来のものを使うのがポイント」と上田さん。しかし、この時期はお肌が敏感になっている時期なので「お肌がいつもと違うな」と思ったときは、スクラブは避けた方が良いそうです。
季節に合った正しい肌ケアで、美しい肌を保ちたいですよね。9月8日（木）まで上田さんにポイントを伺います。ぜひ続けて聴いて、夏から秋へ季節の変わり目を乗りきりましょう♪
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