J-WAVE月曜－木曜朝6時からの番組「J-WAVE TOKYO MORNING RADIO」（ナビゲーター：別所哲也）のワンコーナー「SUNSTAR PLEASURE PICK UP！」。9月21日（水）のオンエアでは、日本上陸が待ちきれない、海外で話題の最新エクササイズを紹介しました！
まずは、バレエのバーレッスンの動きを元にしたエクササイズ「バーレ」。こちらはバレエの経験がなくてもできる上、バレリーナのようなしなやかな体を目指せる…というオススメのエクササイズで、ヴィクトリアズ・シークレットのモデルたちも大ハマりだとか。ちなみに女性だけでなく、男性にもオススメだそうです。
続いては、ドラムスティックを使った有酸素運動を促す「パウンド」。こちらは、なんと音楽に合わせて、ドラムスティックを打つというエアドラムの動きを取り込んだエクササイズ！ ストレス解消にも一役買ってくれるという、今話題のエクササイズだそうです。
そして最後は盛り上がること間違いなしの「サイクルカラオケ」。その名の通り、バイクを漕ぎながらカラオケを歌うというエクササイズです。カラオケビデオが流れる教室の中でバイクを漕ぎながら歌っていると、先生がマイクを持って回ってきてくれるそうです（笑）。
皆さん、気になるエクササイズはありましたか？ どのエクササイズもまだ日本では本格的に取り込めるところはないそうですが、いずれ上陸したらチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
【関連サイト】
「J-WAVE TOKYO MORNING RADIO」オフィシャルサイト
http://www.j-wave.co.jp/original/tmr/
まずは、バレエのバーレッスンの動きを元にしたエクササイズ「バーレ」。こちらはバレエの経験がなくてもできる上、バレリーナのようなしなやかな体を目指せる…というオススメのエクササイズで、ヴィクトリアズ・シークレットのモデルたちも大ハマりだとか。ちなみに女性だけでなく、男性にもオススメだそうです。
続いては、ドラムスティックを使った有酸素運動を促す「パウンド」。こちらは、なんと音楽に合わせて、ドラムスティックを打つというエアドラムの動きを取り込んだエクササイズ！ ストレス解消にも一役買ってくれるという、今話題のエクササイズだそうです。
そして最後は盛り上がること間違いなしの「サイクルカラオケ」。その名の通り、バイクを漕ぎながらカラオケを歌うというエクササイズです。カラオケビデオが流れる教室の中でバイクを漕ぎながら歌っていると、先生がマイクを持って回ってきてくれるそうです（笑）。
皆さん、気になるエクササイズはありましたか？ どのエクササイズもまだ日本では本格的に取り込めるところはないそうですが、いずれ上陸したらチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
【関連サイト】
「J-WAVE TOKYO MORNING RADIO」オフィシャルサイト
http://www.j-wave.co.jp/original/tmr/